スイミング付き添い

孫のスイミングスクールに親に変わって付きそう。自由気ままにやっている。二ヶ月前からは成長かな。あと興味はウルトラマンごっこ遊び。これがキツイ。男の子は闘争本能があるのか、飽きずに挑んで来る。今日もタイマンだ。

OSPREY

登山用ザックが欲しくてODBOXに寄る。店員さんにアドバイスしていただきました。体にフィットするかどうかが最優先。評判通りospreyは良い。36リットルを購入した。

見舞い

義理の母の見舞いに行く。８９歳と高齢なのであちこちに問題が出てくる。
出来るときにできる事をやろうと思う。
しかし、今日は気温が低く肌寒い雨降りだ。

ごっこ遊び

昨日は孫とウルトラマンごっこ遊びで体力消耗。相手は体重15キロ、自分めがけて飛び込んで来る。受け止めるのに精いっぱい。昨夜は熟睡した。筋トレ不要なり。

インカ帝国展みる

国立科学博物館で6月24日まで開催のインカ帝国展を見る。マチュピチュは王家の離宮らしい。発見100年しか経っていない。とにかく人がいっぱいだ。とくに文化、文明があったのか。建築については技術はあったのか。あまり感動はない。

国民健康保険料

国民健康保険料の算定について調べた。
複雑だな。さらに市町村により方法か違う。
4方式、3方式、2方式がある。なんだこれは。
所得、資産、人数で決まる。資産を入れるかどうかは市町村ごと。桶川は4方式てす、

国民健康保険料

国民健康保険料の算定について調べた。
複雑だな。さらに市町村により方法か違う。
4方式、3方式、2方式がある。なんだこれは。
所得、資産、人数で決まる。資産を入れるかどうかは市町村ごと。桶川は4方式てす、

義理の母 入院

腰痛で痛みが治まらないので、入院して一週間たった。痛み止めが効いて寝られるようになる。89歳と高齢なので、痛みを散らすしかない。田舎の街なのか、適切な病院が減ってしまい。入院もままならない。整形外科、神経内科。これから高齢者が増え、痛みを緩和する診療科が不足する。私たちは出来るだけ、自力で対処できるよう、体のケアを元気なときから備えておく事だ。筋力維持、食事改善など。我妻は運動が嫌いなので、上手く体を動かすよう仕向けないとと思う。

金時山登る

昨日、金時山に登る。快晴、富士山も顔をのぞかせ、暑くもなく快適だった。30名の団体なので、しばしば渋滞になる。人気の山らしく、頂上は人の山。

豆乳

最近、豆乳にはまる。筋トレのサプリメントによいかも。実践報告は後日。